トレーニングについて

トレーニングと聞くと、筋肉を大きくするために重い重りをかついで行う姿を想像される方が多いかもしれません。
もちろん、スポーツをする上である程度の筋肉は必要ですが、その筋肉をうまく使えなければパフォーマンスの向上にはつながりません。
また、筋力や持久力、コーディネーション能力（身体を思ったように動かす力）といった身体能力は各年齢で伸びやすい時期があります。
リアンテニスチームでは専門のトレーナーのもと、各年齢に合わせた適切なトレーニングを行い、より高い目標を目指していきます。